増量日記

増量日記 2021年8月2日

おはようございます!hayafitの林です。

先日モデルボディジャパン東海に出場しました。
結果は決勝には進むもののコールには呼ばれず敗退。

今は次の挑戦に向けて増量中です。
この増量日記はSEOもなにもかも無視して、ただひたすらデカくなる
為に判断なく食べて筋トレをし続ける日々を綴ります。

シンプルにそれが継続する上では一番やりやすいなーと思ったので、
やや文章が荒いかもしれませんがご了承ください。

8月2日

朝5時40分頃に起きて有酸素。最近はマッチョが同居しているので二人で有酸素するのが楽しい。

帰宅後はごと読書。肉体改造のピラミッドを読了。今年の増量は計画的に行います。

オートミールTKG。シンプルに美味しい。

 

その後8時30分頃に仕事に向かう。
仕事中に食べたのはすきやのオクラ牛丼、鶏胸肉、つけ麺。
20時頃に帰宅。

最近は帰宅後マッチョとホームジムで合トレ。
もはや大学生のノリですが、シンプルに楽しい。

今日はベンチプレスに挑戦。ケツあげながら100kg挙上。
以前と違って普通に上がるようになっていた。
クラスのマドンナと付き合ったら普通の女の子だった、そんな親近感と寂しさを覚えました。
次はケツ上げせずに100kgを挙上するのが目標。